如何從痛苦中解脫？薩古魯與巴夏的靈性對話靈魂
你是否曾經問過自己：「我何時才能不再痛苦？」
在靈性道路上，這是一個每個人都會面對的問題。而來自不同維度的智慧——印度瑜伽士 薩古魯（Sadhguru），與來自高維文明的傳訊者 巴夏（Bashar）——都提供了非常不同但互補的觀點。
在這篇文章中，我想邀請你，一起打開這兩位老師的視角，從內在覺知與振動轉化的層面，探討：我們是否真的可以超越痛苦？
薩古魯的角度：痛苦來自對現實的不接受
薩古魯常說：
“Pain is inevitable. Suffering is your choice.”
（痛苦是難免的，但受苦是你的選擇。）
在他看來，痛苦不是外在事件本身，而是我們內在對事件的反應。當我們無法接受當下、執著過去、害怕未來時，痛苦便悄悄滋長。
🪷 薩古魯解脫痛苦的方式：
停止個人化人生經驗
你不是受害者，而是生命的體驗者。你之所以受苦，是因為把所有事情都變成「關於我」的故事。回到當下的空性
真正的自由來自對當下的完全敞開。當你回到這一刻，過去和未來的故事自然會鬆開。內在工程
薩古魯透過呼吸、靜心、覺知練習，帶人調整內在狀態，讓你主動回應人生，而非被動反應。
巴夏的角度：你活在不屬於你的頻率中
而巴夏會說：
“Suffering is the result of believing in something that is not true for you.”
（痛苦，是因為你相信了某些對你而言不真實的東西。）
巴夏來自高維的意識文明，他強調：每當你感到卡住、痛苦，其實是內在有個信念不再與你當下振動一致。而你正在活出一個不是「真我」的版本。
🌀 巴夏解脫痛苦的方式：
跟隨你的最高興奮
讓你的選擇對齊「此刻最讓你心動的路」，即使只是微小的行動，也能重新對頻。覺察舊信念並重新選擇
痛苦會暴露出「我應該努力、我不夠好、我不能自由」等信念，巴夏建議：看見它、問自己「這真的是我的信念嗎？」允許完整的自己存在
你不需要變得更成功、更完美才值得快樂。巴夏說，自由來自「允許你就是你」。
🌈 薩古魯 × 巴夏的智慧對照表
主題 薩古魯觀點 巴夏觀點
痛苦的根源 執著、抗拒當下 活在不屬於你的信念中
解脫的途徑 回到當下，內在工程，自我超越 跟隨熱情、調整信念、與高我一致
自由的本質 超越小我，經驗生命的無限 頻率一致時，自然就是自由
給你的靈魂提問
如果你想從現在的痛苦中鬆綁，不妨試試以下幾個提問，靜下心來書寫：
我現在最抗拒的是什麼？
我是否活在過去與未來，而忽略了此刻？
有什麼信念讓我覺得「我應該受苦」？
如果我全然允許自己，就是現在這樣的樣子會怎樣？
此刻，我有沒有一個更高頻的選擇？
結語：你不是痛苦的俘虜，你是自己振動的創造者
無論你更共鳴薩古魯的「當下覺知」，還是巴夏的「頻率轉化」，都指向同一條道路——回到內在主權，選擇自由的頻率。
你無需逃離痛苦，只需停止相信痛苦是你唯一的選擇。真正的你，是本質清明的存在，有能力轉化、穿越、創造。
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